fitbeatのブログ

東京品川でフィットネスインストラクターさんやビルダーさん用のウエアを作っている者の日記です

2018-08-29から1日間の記事一覧

夏の食事にキューリは欠かせません その2 キューリは火を入れても美味しいですよ。 普通は生か漬物が多いキューリですが、調理しても美味しいですよ。 この日はきゅうりの種を取って、常備菜の鶏ハムとスープ仕立てにしました。出汁は洋風でも和風でも中華で…

ちゃんとした朝ごはん

ちゃんとした朝ごはん あまりの暑さに、お湯をわかすだけでも疲れます。 この日は自分が作った常備菜牛肉しぐれ煮と奥さんの作ってくれたおかずで朝ごはんです。