2019-02-25

ビーフシチューと牛シャブサラダ

f:id:fitbeat-hoen:20190225132136j:plain — 牛シャブサラダ

オージービーフの煮込み用のお肉が安かったのでビーフシチューにしました。
ずいぶん暖かくなったので久しぶりにサラダです。サラダは奥さんが作ってくれました。

2019-02-25

青豆、奥さんバージョン

先日豆ごはんをアップした所、奥さんから
色がくすんでいる。私ならもっと上手にできる
と、ありがたいご指導ご鞭撻を頂き、このようにお手本をいただきました。なんか言うと長くなるのでありがたく食しました。

2019-02-25

池田由美子選手、マッスルゲートにて見事優勝

池田由美子選手、見事優勝

f:id:fitbeat-hoen:20190225125125j:plain — 池田由美子様

昨日行われました、マッスルゲートにて弊社ビキニを着用し、吉野順子様のヘアとメイクをご利用された、池田由美子選手が見事優勝されました。
昨年暮れから、準備をなされ、素晴らしいパフォーマンスを当日なされました。おめでとうございます。

2019-02-20

鶏団子の煮込み、それに惣菜

f:id:fitbeat-hoen:20190220132818j:plain — 卯の花

f:id:fitbeat-hoen:20190220132841j:plain — 煮豆

ここしばらく、夜は家にいることが多いので料理を作っています。
　鶏団子は胸肉を自分で引きました。それにカブを少し入れるとふっくらした団子になりました。
煮豆は大豆と青大豆の両方を入れました。

2019-02-20

スタジオレッスン用パンツ

長年スタジオレッスンで、エアロビクス、ステップをやっていられるメンバー様からのご注文です。
もう10年以上オーダーを頂いています、ありがたいです。
いつも無地の生地にサイドはあるいはウエストに柄を入れます。

2019-02-20

豆ごはんと惣菜2点

f:id:fitbeat-hoen:20190220124237j:plain — ジャガイモと鶏肉の煮っころがし

f:id:fitbeat-hoen:20190220124320j:plain — 焼き牡蠣

豆ごはんと惣菜2点
スーパーですと、ライフがお気に入りです。よく出回る所ですと中目黒と大崎にあります。中目黒は店舗が狭いので置いてあるものが限られています。その点大崎はもう少しゆったりしています。本当は宮崎台くらい広いと嬉しいのですけど、都内ですと、難しそうですね。
　大崎店に行きましたら、鹿児島産の青豆が出ていました。走りの青豆、名残の牡蠣でご飯にしました。早速、豆ごはんにしました。残ったものはまた後で卵とじにします。牡蠣は奥さんが焼き牡蠣にしてくれました。

2019-02-20

豆ごはんと惣菜2点

2019-02-20

茶碗蒸し

オーブンレンジのおまかせ調理で作りました。オーブンレンジ以前ですと、蒸し器を使わないと出来なかったので、
ほぼ、家で作ることがない料理
でした。今はセットして20分で出来上がりです。レシピの分量通りにしますと、ほぼ失敗ないです

2019-02-15

ローリング・ストーン展に行きます

1969年にハイドパークのコンサートをNHKが放映してくれました。おかげで日本の辺境・高知に住んでいた僕もローリング・ストーンズを見ることが出来ました。
このコンサートの出来は、後の時代には「良くなかった」と批評されていますが、僕は
雷に打たれたような
衝撃を受け、早速、少ない小遣いからストーンズのシングル、LPを買うようになりました。それ以降、ずっと今までストーンズのファンです。
ハイドパークのコンサート、ウッドストックそれにイージー・ライダー。これで人生を踏み外したような気がします。
https://www.udiscovermusic.jp/…/5-25-pm-hyde-park-5-july-19…