マイクベルト マイクベルト インストラクターさんにはマストアイテムのマイクベルトです。 汗や水に強く、縫製もしっかりしています。 地の色 縁取り ネーム入れ 装飾 何でも可能です。

マイクベルト インストラクターさんにはマストアイテムのマイクベルトです。 汗や水に強く、縫製もしっかりしています。 地の色 縁取り ネーム入れ 装飾 何でも可能です。

アクアビクスのインストラクター様からのご注文です。 華やかで明るい色合いです 生地は最近入荷した生地です It is an instructor's pants of Aquavics. I made it from a cloth recently arrived Participants in Aquavics prefer bright colors

チキンライス この日は奥さんが作ってくれました一つは、体に良い、油を使わないローストビーフもう一つは、体に悪い、チキンライスです。今回はフライパンで作ってくれました。なんかチキンライスが好きなんです。ピクルスは常備菜で自分で作ったものです。

先日、新宿駅の構内にありドトールコーヒーに来ましたところ、 室戸の海洋深層水のボトルが売っていました。珍しいので早速買ってみました。あとでドトールコーヒーのHPを見てみましたが、どこにも海洋深層水の案内がありません。この新宿のお店だけにテスト…

鶏胸肉でドライカレー 暑くなってくると、カレーが食べたくなります。今回は鶏むねでドライカレーを作りました。

崎陽軒のシュウマイに「ポリスひょうちゃん」が入っていた シュウマイを買いましたら、不思議な醤油入れが入っていました。 6種類ほどあるようですが、期間が短いので全部集めるのは無理そうですね。

競技用ビキニ 2018年今年のビキニは選手が使うまではアップできません2017年のビキニをアップしています Competitive bikini2018 This year's bikini can not be uploaded until the player uses itI am uploading the bikini in 2017

インストラクターさんにはマストアイテムのマイクベルトです。 汗や水に強く、縫製もしっかりしています。 地の色 縁取り ネーム入れ 装飾 何でも可能です。

ビルダーさん用にもなるメニューです 卵 出汁を入れた卵を、600wのレンジで作りました油は使っていませんツナそぼろ レンジで、水分を飛ばし、フライパンで煎りました 白醤油と今年の青山椒で味付けしました春菊の味噌汁が思ったより美味しかったです

https://fitbeathoen.amebaownd.com/

朝はタンパク質を取った方が身体に良いと聞きました。 鶏ハムとゆで卵です。鶏ハムとゆで卵の下は麺類が入っています 麺はラーメンの麺、出汁はお蕎麦の出汁です ラーメンのスープにするより食べやすいですねいつもの年ですと5月の初めには食べるグリーンア…

アクアビクスのインストラクター様からのご注文です 水をイメージしたブルーを使っています。 I imaged water and made it

スタジオレッスン用のパンツ 茶系のパンツです。 ブーツカットタイプで、アクセントにウエストに華やかな生地を使っています。 I made it with a boot cut design. Stand out in the waist